יובש בנרתיק הוא תופעה נפוצה שמשפיעה על נשים בגילאים שונים, אך נפוצה בעיקר לאחר גיל המעבר, במהלך היריון, לאחר לידה, ובתקופות שבהן חלים שינויים הורמונליים בגוף. מצב זה נגרם בדרך כלל בשל ירידה ברמות האסטרוגן, אשר חיוני לשמירה על רירית הנרתיק לחה וגמישה. חוסר לחות מספקת באזור הנרתיק עלול לגרום לאי נוחות, כאבים במהלך קיום יחסי מין, גירוי מקומי, ולעיתים אף לגרום לזיהומים חוזרים.
התסמינים של יובש בנרתיק עשויים לכלול תחושת גירוי, צריבה, גרד, תחושת לחץ או כובד באזור האגן, וכן כאבים או חוסר נוחות בעת קיום יחסי מין. במקרים חמורים יותר, ייתכן דימום קל לאחר מגע אינטימי, ותחושת עקצוץ מתמשכת שמפריעה לאורח החיים התקין. חלק מהנשים אף מדווחות על ירידה בהנאה מיחסי מין ועל השפעה רגשית, כגון ירידה בביטחון העצמי ובהרגשת הנשיות.
דרכי הטיפול ביובש בנרתיק משתנות בהתאם לחומרת המצב ולגורמים שהובילו להיווצרותו. אחת השיטות הנפוצות היא שימוש בתכשירים מקומיים כמו ג'לים לחותיים או משחות ייעודיות אשר מסייעות בהשבת הלחות לנרתיק. במקרים בהם חלה ירידה משמעותית ברמות האסטרוגן, ניתן לשקול טיפול הורמונלי מקומי באמצעות טבליות, קרמים או טבעות וגינליות המכילות אסטרוגן, אשר משפרים את רמות ההורמון בנרתיק ומקלים על התסמינים. טיפולים טבעיים כגון שימוש בשמן קוקוס, ג'ל אלוורה, או תוספי תזונה המכילים פיטואסטרוגנים עשויים גם הם להועיל במקרים מסוימים.
מניעת יובש בנרתיק כוללת שמירה על אורח חיים בריא, תזונה מאוזנת הכוללת מזונות עשירים בפיטואסטרוגנים (כגון פולי סויה וזרעי פשתן), הימנעות משימוש בתכשירים אינטימיים המכילים אלכוהול או בישום, והקפדה על שתייה מספקת של מים. נשים שחוות יובש בנרתיק יכולות גם להיעזר בקיום יחסי מין סדירים או בשימוש בקונדומים עם סיכוך מתאים, כדי לשמור על גמישות הרקמות.
במקרים שבהם היובש גורם לפגיעה משמעותית באיכות החיים או שאינו מגיב לטיפולים ביתיים, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי כדי לבחון פתרונות נוספים. קיימים טיפולים מתקדמים כגון לייזר וגינלי שמסייע בהתחדשות הרקמות בנרתיק, טיפולים הורמונליים אישיים, וכן פתרונות המותאמים לכל אישה בהתאם למצבה הבריאותי ולצרכיה.
חשוב לזכור שיובש בנרתיק אינו רק בעיה רפואית אלא גם רגשית וזוגית. לכן, פתיחות ושיח עם בן הזוג ועם רופא נשים יכולים לסייע בהתמודדות עם הבעיה ולהוביל לשיפור משמעותי באיכות החיים.
